To skoro wiesz lepiej to po co pytasz? ;-) Dieta to jest odpowiedz. Mozesz brac cokolwiek. Nic nie da Ci zyl jesli jestes zapuszczony Ci goscie najprawdopodobniej musieli wazyc ok 120-130 a moze wiecej a dopiero pozniej zredukowali poziom tluszczu i zyly staly sie widoczne pozatym pytasz o gosci 115kg wyzylowanych; czyli jak rozumiem pytasz o [...]
Jak chciałeś pobudzenia to trzeba było tego brać http://www.bodybuilding.com/store/il/diablosecafirecaps.html Brałeś chyba od GURU z BF tego Diablosa ? Ja wiozłem Amphetalean i powiem Ci, że mi się podoba nie ma jakiegoś mega kopa ale fajne skupienie jest i przy aerobach naprawdę można się ładnie wkręcić, nie czuć tak zmęczenia. Załancza się opcja [...]
TUL dla witaminy D3 to 10 000IU dziennie, powyżej tej dawki zaczynają się już zaburzenia w gospodarce wapniowej. Z tego co kojarzę to maksymalne dzienne dawki witaminy D3 w Kanadzie/USA to 4000IU, dawki zalecane to około 2000IU. Osobiście obecnie biorę 5000IU dziennie, ale w okresie letnim myślę, że 2000IU jest wystarczające (50mcg), w okresie [...]
hmmm wiadomo ze droga tkwi w cwiczeniach ale zawsze takie suple maja wplyw takze na to co dzieje sie z cialem. Moze zle sformulowalem moje pytanie. Chodzi mi czy brac np 3 suple jednoczesnie czy np najpier thermal + anabolic extreme a potem insulean K czy moze jakos razem to rozpisac
Znajomy dzisiaj mówił że może załatwić znacznie taniej aprecznego boldka co o tym sądzicie? Warto? Czy lepiej Prolke? A jeśli prolkę to do tych 4tyg ile ma brać 2 ampułki?
no wlasnie co do l-glutaminy to wszyscy mi doradzali po treningu zeby brac ale jak mowisz ze lepiej bcaa dokupic to zaryzykuje i sprobuje jak radzisz:)) i dzieki za avatara mnie tez sie podoba:-)
[...] bialka i ww tylko ze nietreningowe to u mnie weekend niema szkoly troche pozniej wstaje wiecej spie przez to tez mniej posilkow.godziny sie wachaja i niesa tak dokladne jak w tygodniu dlatego napisalem ze odpuszczam.chce brac takei Dawki kre bo jak bralem 8-10 kapsow co bylo rowne 6-7,5 gramom czulem swietna regeneracje o ktorej mowil raz Radek S
Nie że nie polecam. Storm to dobry stak. Aczkolwiek, HP jest lepszy. Już nie warto brać Shocka + HP ponieważ wyjdzie drogo, a efekt ten sam co np Monohydrat + Hp. Czy Mono + Shock.
bardzo rośmieszył mnie text sklepikarza ze podrabiają te odżywki heh pewnie myslal ze jak tak powie to beda kupywac w sklepach stacjonarnych w cenach detaliczych niż aiżelu poniżej ceny hurtowej na allegro.. To tak jak FA pisali ze odżywki z hologramem Universal są oryginalne na którą mają wyłączność a jesli kupi klient w strefie mocy to nie ręczą [...]
Badałem tarczycę i wyszło w porządku. Dodatkowo zacząłem brać witaminy ANIMALa. Wiem, że zrzut może mało czytelny, ale gromadzę w nim całość tego co jem w ciągu dnia, jem też warzywa, których tutaj nie dodaję (pomidor, marchew itp.). Dzielę to na 3-4 posiłki i najwięcej węgli daję w posiłku potreningowym. [...]
Do działu odżywianie i dietę ogarnąć a nie za SAA się brać. Pojęcia o środkach zero, o odbloku zero. Każdy od czegoś zaczynał, ja to rozumiem ale nie od totalnego dna. Dzięki za bezpośredniość zgodze się z tobą ok.. Ale przyszedłem tu po porade na temat dawkowania,dla własnej wiedzy i na przyszłość każdy od czegoś zaczynał tak jak wspomniałeś i [...]
Badania robione dzis: Prolka 3,92 3,46-19,4 estro 22,1 11-44 Równo tydzien temu poszlo 1/4 caba i 2 dni temu 1/2 caba bo czulem mocno gino i zeszło już. Exe leci co tydzien 1/4 tabsa ostatnie tydzien temu. Exe zaczne brać 1/4 e10d i chyba caba tez bedzie spoko 1/2 e10d? Zmieniony przez - fbw525 w dniu 2021-03-08 17:43:18 Zmieniony przez [...]
własnie mnie jedno dziwi, kiedys jak ktos chcial brac hmb to kazdy mu odradzał, teraz znowu inna moda ze większość poleca, taaa wiem ze hmb za zastosowanie antykataboliczne, ale czy jest drozsze od białka to bym sie kłócił, w sumie zalezy jeszcze jakie białko, jakie hmb i jakie dawki. dziwne ze teraz sie tyle ludzi pojawiło co działa na nich hmb [...]
evernever, zgadzam się z Tobą w zupełności. Brałem HMB przez 4 miechy i owszem, pewne efekty były. Przestałem brać - efekty dalej są Nie ma żadnej różnicy, a jak nie ma różnicy to po co przepłacać?
,,własnie mnie jedno dziwi, kiedys jak ktos chcial brac hmb to kazdy mu odradzał, teraz znowu inna moda ze większość poleca" bo kiedys bylo bardzo dorgie i wtedy sie za bardzo nie oplacalo bo trzeba bylo naprawde sporo wudac teraz nastomiast sa HMB Olimp Mega Caps 300 za 150 zl co starcza na pelne 3 miesiace wychodzi ok.50 zl za miecha i [...]
mono zaczynam dopero o przyszłego poniedziałku. Chodziło mi o odstep w taki sensie, ze czy jest sens brac np mono+dodatki(ryboza, aminokwasy....) potem 2 tyg przerwy i biore nitro potem znowu 2tyg przewy i Xp i XPE. Czy to nie ma sensu?? a moze nitro dołożyć do Xp albo do mono?? zeby zrobic dwa takie cykl a nie trzy?? Co o tym myslisz??
bez diety chyba nie ma sensu brać gainera bo on ma uzupełniać węgle i białko w diecie. bez diety to może być różnie bo możesz się i otłuścić (jak byś jadł ten gainer na hurra bo to jednak trochę węgli ma) albo wręcz przeciwnie i się ładnie odchudzić co przy twojej wadze nie było by najlepszym pomysłem :D także dieta to chyba najważniejsza część [...]
